刚生下来没有奶怎么办 刚生完孩子不能吃什么
更新时间: 2024-06-04 16:08:46
宝宝在出生后大约3-5天左右,妈妈们就会有奶水的分泌了。这个时候妈妈一定要多多按摩乳房,使乳腺尽早的疏通,这样也是有利于乳汁的分泌的。乳汁是宝宝的口粮,是宝宝喂养的最好方式。那么刚生下来没有奶怎么办呢?
刚生下来没有奶怎么办
1、好心情:母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。
2、多多吮吸:妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。
3、补充水分:妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
刚生完孩子不能吃什么
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。
2、忌食过咸食物:因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成水肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。
3、忌生冷、油腻食物:由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。
4、忌食辛辣等刺激性食物:韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。
以上小编分享了刚生下来没有奶怎么办,希望对产妇妈妈们有所帮助。月子期间,不仅仅是产妇休养的最佳时期,也是奶水开始分泌的时期,这个时期的饮食就会尤为重要,所以一定要谨慎进食,多吃一些对分泌奶水和恢复体力的食物。
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